バストアップ成功の秘密...
それは・・・「解毒」です。
かんたんに説明するとここ数年で話題になっているデトックスという事です。
体に毒素が溜まると血液にも多くの毒素が入るようになり、その結果ホルモン分泌も上手にコントロールできなくなってしまいます。
現代社会には私たちが思っているよりもずっと体に悪影響を及ぼす毒素であふれています。
便秘やインスタント食品中心の食生活でも体には毒素がたまりやすくなりますから現代人は特に注意が必要です。
毒素を排泄する為には食生活を見直すことが一番です。
全てをガラッと変える必要はありませんが、薬膳料理やデトックスに効果が期待できる食材を毎日の生活にプラスすると排泄の作用も良くなります。
では実際にどんな食材を取り入れたら良いのか
具体的なデトックス食材をお教えしたいと思います♪
・菜の花 ・タマネギ ・ホウレン草 ・小松菜 ・トマト
この5つがデトックス効果が高いと言われてる食材です。
この食材を使ったレシピも今日は特別にご紹介しますので、是非ご覧になって下さいね。
☆ 詳 細 は こ ち ら ☆→ http://bustup-labo.com/recipe/
それは・・・「解毒」です。
かんたんに説明するとここ数年で話題になっているデトックスという事です。
体に毒素が溜まると血液にも多くの毒素が入るようになり、その結果ホルモン分泌も上手にコントロールできなくなってしまいます。
現代社会には私たちが思っているよりもずっと体に悪影響を及ぼす毒素であふれています。
便秘やインスタント食品中心の食生活でも体には毒素がたまりやすくなりますから現代人は特に注意が必要です。
毒素を排泄する為には食生活を見直すことが一番です。
全てをガラッと変える必要はありませんが、薬膳料理やデトックスに効果が期待できる食材を毎日の生活にプラスすると排泄の作用も良くなります。
では実際にどんな食材を取り入れたら良いのか
具体的なデトックス食材をお教えしたいと思います♪
・菜の花 ・タマネギ ・ホウレン草 ・小松菜 ・トマト
この5つがデトックス効果が高いと言われてる食材です。
この食材を使ったレシピも今日は特別にご紹介しますので、是非ご覧になって下さいね。
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